녹색 식품 보조제 알팔파

녹색 식품 보조제 알팔파

알팔파에 대한 많은 일화적인 열정이 있지만, 알팔파의 건강상의 이점은 과학적으로 거의 뒷받침되지 않습니다. 알팔파는 단백질이 약 16%, 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 eight% 함유되어 영양가가 높습니다. 또한 소량의 비타민 A, D, E, K가 함유되어 있습니다.

알팔파는 면역 체계를 지원하고, 혈액 응고를 정상화하고, 영양분 흡수를 돕고, 홍조를 완화하고, 혈액을 정화하는 것으로 알려져 있습니다. , 심장 건강을 증진합니다.

또한 새로운 연구에 따르면 알팔파 새싹과 기타 싹이 튼 야채(브로콜리, 클로버 새싹 등)가 DNA 손상으로부터 새로운 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 시험관 내에서 인간 세포를 대상으로 실시한 실험에서 얼스터 대학 생의학대학 연구원들은 새싹이 이미 손상된 DNA의 건강을 개선하지는 않지만 새로운 손상으로부터 세포를 보호한다는 사실을 발견했습니다. DNA 손상은 암의 생화학적 지표입니다.

그러나 식단에 새싹을 많이 추가하거나 알팔파를 보충하기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

새싹에는 식중독을 일으키는 박테리아가 서식할 수 있습니다. . 이는 특히 어린이, 노인, 에이즈와 같은 면역 관련 Pharma Flex RX 질환이 있는 사람들에게 문제가 됩니다. 콩나물을 익히면 문제가 해결될 수 있지만 콩나물에 들어 있는 모든 효소의 혜택을 누리지 못하고 일부 비타민이 손실될 수 있습니다. 2002년 캘리포니아, 애리조나, 뉴멕시코, 콜로라도에서 살모넬라균이 발생했으며 FDA에서는 콩나물을 먼저 요리할 것을 권장했습니다.

그리고 1995년에 알팔파 새싹은 시카고에서 살모넬라균의 발생과 관련이 있었습니다. 17명은 설사, 구토, 발열, 두통 등의 증상을 보였고 four명은 입원 치료를 받았다. 그러나 많은 유기농 재배자들은 자신의 종자가 안전하다고 생각하며 위험은 과장되어 있습니다. 콩나물을 잘 씻으면 살모넬라균과 같은 세균 중독 위험을 최소화할 수 있습니다. 철저하게 세척하면 또 다른 문제가 될 수 있는 곰팡이도 제거됩니다.

알팔파에 내재된 잠재적인 문제 중 하나는 동물 연구(사람을 대상으로 한 실험이나 사례와 반대)에서 전신홍반루푸스(SLE)와 관련이 있다는 것입니다. 알팔파 보충제는 휴면 SLE의 활성화와도 관련이 있습니다. SLE는 신장 및 기타 기관을 PharmaFlex RX Reviews 손상시킬 수 있는 자가면역 질환입니다.

알팔파는 또한 신체가 비타민 E를 사용하는 방식을 방해할 수 있으며 혈액 이상과 관련이 있습니다. 이러한 가능한 문제로 인해 알팔파 보충제를 장기간 복용하는 것은 약간 위험합니다.