睡觉时以自然方式减肥

睡觉时以自然方式减肥

您可能不知道，但减肥的最佳时间之一就是睡觉时。这是因为人体天生就会在睡眠期间进行自我修复。

我们的身体利用睡眠来修复和强化我们的肌肉、关节和其他因在清醒时使用和劳累而疲劳和受损的部位。

这个恢复过程使用能量来重建瘦肌肉质量并帮助重建其他种类的身体组织。值得重复的是——这个重建过程需要能量——如果重建过程顺利有效地进行，那么能量就来自我们体内储存能量的地方——来自脂肪。

换句话说，身体重建组织、器官、骨骼和瘦肌肉通过燃烧脂肪。

此过程中有几件事值得注意。它们对其工作效率具有重要影响。

**胶原蛋白对身体修复过程非常重要

胶原蛋白是我们体内最常见的蛋白质。它是我们皮肤、指甲、骨骼、软骨和结缔组织的主要成分，存在于所有身体器官中。软骨是关节之间的缓冲垫和减震器，也是我们保持灵活和活动的原因。健康的软骨不断地由身体自然再生，这个过程有助于我们保持年轻和灵活。

随着年龄的增长，我们的身体失去了产生足够水平的胶原蛋白的能力，以支持我们的身体旨在执行的深度恢复睡眠过程。这可能是导致外观过早衰老的一个主要原因，并且肯定会影响我们的灵活性和活动能力。按理说，胶原蛋白补充剂与其他天然成分相结合可以在更好地支持深度恢复睡眠过程方面产生显着效果。这反过来又可以让身体获得更多能量，构建更多瘦肌肉并燃烧更多脂肪。

**氨基酸增强再生过程

重建过程也受到氨基酸效率的影响通常用于此目的的酸。作为重建过程的一部分，氨基酸有助于维持瘦肌肉质量，并使身体更容易消耗脂肪来获取能量。这有助于减肥。

随着年龄的增长，我们身体产生的有效氨基酸也会减少。左旋肉碱等补充剂是一种特殊的氨基酸，可以增强身体的正常功能，并帮助您的身体将多余的脂肪转化为容易获得的燃料。在深度睡眠期间，这些特殊氨基酸就像天然的“涡轮增压器”一样，帮助您的身体修复、保存和增强肌肉，同时燃烧储存的脂肪以提供所需的能量。

**睡前不吃东西很重要

由于身体需要深度睡眠来进行恢复过程，因此在使用胶原蛋白补充剂时，睡前三个小时不要进食很重要。这是因为我们不希望未消化的食物和胶原蛋白补充特殊营养配方本身之间发生营养竞争。如果身体必须关心消化，它将无法正确吸收胶原蛋白配方。因此，您的身体在睡觉时不会执行其自然恢复过程，而是会关注未消化的食物，并且实际上会在持续的消化过程中储存脂肪，而不是燃烧脂肪作为深度睡眠恢复过程的能量。

这往往会让我们陷入“沮丧的饮食圈”。您的身体处于深度宁静睡眠（没有竞争性消化）的时间越少，恢复自然健康的时间就越少，为支持这种自然重建过程而燃烧的脂肪也就越少。现在我们明白深度恢复性睡眠和减肥之间的关键联系很多时候与我们的整体健康密切相关。

睡前三小时减少或消除食物摄入量可以让身体利用其天然脂肪储备进行新陈代谢深度恢复性睡眠周期期间的燃料。

**胶原蛋白减肥计划建立在这个过程的基础上

Lose和Snooze等天然胶原蛋白产品使这个自然过程再次帮助人们减肥。 減重 Lose and Snooze 含有胶原蛋白、左旋肉碱和库拉索芦荟（芦荟）的混合物。胶原蛋白有助于使外观更年轻、灵活性更强、以及全面的活动能力和力量。

除此之外，最重要的是，胶原蛋白可以让您进入必要的深度睡眠，从而使您的身体自然代谢功能得以实现，就像我们小时候一样。左旋肉碱促进脂肪燃烧，支持深度睡眠期间发生的自然重建和恢复过程。库拉索芦荟 (Aloe Vera) 含有大量营养物质和氨基酸，除了卓越的 Lose and Snooze 配方本身之外，还有助于创造健康的环境，支持您的身体自身产生胶原蛋白的能力。

数千名对胶原蛋白减肥计划感到满意的用户表示，睡前空腹使用液体配方对他们的健康有益，并帮助他们自然减肥。

由于胶原蛋白减肥计划仅有助于减掉多余的脂肪（同时重建肌肉），因此任何人都可以使用它，而不仅仅是想要减肥的人。对于那些想要享受更好的睡眠、增强肌肉、改善外观和重塑身体同时保持适当健康体重的人来说，它也有好处。